با آغاز اولین ماه از فصل زمستان و قرارگرفتن در ايام سرد سال، رفته‌رفته خاطره ناخوشايند روزهاي آلوده و نفس‌گير تهران و ديگر كلان‌شهرهاي بزرگ كشور زنده مي‌شود؛ روزهايي كه بر اثر پديده وارونگي هوا، آلودگي هوا كه گويا ديگر ويژگي‌اي لاينكف براي اين شهرها شده است، بيش از هميشه رخ مي‌نمايد و هر روز بايد گوش به‌ زنگ شنيدن هشدارهاي ايمني و حتي تعطيلي مدارس بود، هشدارهايي كه شايد چندان تاثيري هم بر سلامت شهروندان بي‌دفاعي كه ناگزير از نفس كشيدن و فروبلعيدن ذرات سمي منوكسيدكربن، دي اكسيد كربن، ذرات معلق و ساير اعضاي فهرست بلندبالاي آلاينده‌هاي هواي شهر هستند، نداشته باشد! دكتر سيد اكبر شريفيان، متخصص بيماري‌هاي شغلي با بيان اين كه آلودگي هوا با تغيير ساختار صنعتي جوامع، نمايان شده است، اظهار داشت

سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌هایی است که مردان را مبتلا می‌کند. گرچه این سرطان در اغلب موارد مرگبار نیست، شناخت عوامل خطرساز برای این بیماری برای تشخیص علائم سرطان پروستات و درمان زودرس آن اهمیت دارد.سیاهپوستان بیشترین خطر ابتلای به این سرطان را دارند. سفید پوستان در معرض خطر متوسط هستند و ژاپنی‌ها  پایین‌ترین میانگین خطر ابتلا به این سرطان را دارند.  از جمله عوامل خطرساز  بالقوه برای سرطان پروستات اینها هستند:

دژنراسيون ( تخريب ) ماکولا وابسته به سن که يک علت عمده کوري مي باشد در افراد چاق بسيار خطرناکتر است . يک مطالعه جديد نشان داده است که هر چقدر دور کمر فرد بيشتر باشد خطر بروز کوري بعلت دژنراسيون ماکولا زيادتر است . البته نشان داده شده که فعاليت فيزيکي حداقل ۳ بار در هفته خطر بدتر شدن دژنراسيون ماکولا را از بين مي برد .
خلاصه اينکه مبتلايان به دژنراسيون ماکولا بايد وزن خود را کاهش داده و فعاليت بدني خود را افزايش دهند . البته ثابت نشده است که اين اقدامات مي تواند مانع از کوري شود . البته مدارک هاي جانبي قوي براي تأييد اين موضوع وجود دارد . اين نتايج تأثير زيادي بر روي سلامت جامعه داشته و تعداد قابل توجهي از مردم مي توانند از اين نتايج سود ببرند .

ضربان ساز (pacemaker) یک وسیله کوچک و باتری‌دار است که در پوست قفسه سینه یا شکم کاشته می‌شود و به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند.
پزشک به دلایل مختلف ممکن است ضربان‌ساز یا پیس‌‌میکر را برای شما تجویز کند:

کم‌آبی بدن هنگامی رخ می‌دهد که میزان مایعات در بدن یا به علت از دست دادن زیاد مایع یا به علت ننوشیدن کافی مایع، کاهش می‌یابد.

علائم هشداردهنده کم‌آبی بدن اینها هستند:

برای داشتن لب های جذاب
برای داشتن چشمان زیبا
برای خوش اندام ماندن
برای داشتن موهای زیبا
برای داشتن فرم مناسب و . . .

زیبایی یک زن در آرایشش نیست بلکه در زیبایی واقعی روحش اوست ، مهم این است که او مشتاقانه عشقش را نثار میکند!

آسم ناشی از ورزش به معنای بروز اشکال در تنفس، تنگ‌ نفس، خستگی، خس خس و احساس فشار در قفسه سینه پس از انجام فعالیت‌های جسمی است.
افراد مبتلا به آسم ناشی از ورزش باید به این نکات توجه داشته باشند:

هنگامی که نوزاد به طور نارس متولد می‌شود- یعنی قبل از هفته 37 حاملگی – ممکن است نیاز به مراقبت مخصوص اغلب در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان (NICU) در بیمارستان داشته باشد.
این نوزادان ممکن است نیاز به کمک برای گرم نگهداشتن بدن و تنفس داشته باشند.حتی در NICU هم کارهایی هست که والدین می‌توانند انجام دهند تا به مراقبت از نوزاد نارس خود کمک کنند.
از جمله کارهایی که می‌توانید بکنید اینها هستند:

کافئین، ماده طبیعی است که در بسیاری از غذاها و نوشابه‌ها از جمله قهوه، چای، شکلات یافت می‌شود، می‌تواند باعث علائمی متفاوت از فردی به فرد دیگر شود.
این  علائم که به آن "حساسیت به کافئین"‌می‌گویند که به میزان کافئینی اشاره دارد که فرد باید مصرف کند، قبل از آنکه عوارض جانبی ناشی از این ماده در او بروز کند.برخی از عوارض شایع ناشی از کافئین اینها  هستند:

آنوریسم هنگامی رخ می‌دهد یک بخش ضعیف‌شده از دیواره یک رگ خونی به طور غیرطبیعی متسع می‌شود یا باد می‌کند. ممکن است یک احساس تورم و زق‌زق‌کردن در محل این رگ احساس شود، یا اینکه فرد هیچ علامت آشکاری نداشته باشد.
این نکات را در مورد آنوریسم به خاطر داشته باشید:
آنوریسم در اغلب موارد در رگهای درون یا نزدیک قلب،مغز،پاها یا روده بروز می‌کند.  دقیقا روشن نیست که چه چیزی باعث ایجاد آنوریسم می‌شود، اما ...

توانايي اين روش در نمايش بسياري از اعضاء و بافت‌هاي بدن، جاذبه‌هاي استفاده از آن را در تشخيص بسياري از بيماري‌ها به اوج خود رسانيده و دنياي ديدي را فراروي متخصصين رشته‌هاي مختلف پزشكي گشوده است. با اين وجود بايد خاطرنشان ساخت كه جايگاه خاص انواع روش‌هاي تصويربرداري در بسياري از موارد محفوظ مانده و شايد يادآوري اين نكته ضروري باشد كه هميشه گران‌ترين روش تصويربرداري مناسب‌ترين و ... دقيق‌ترين روش براي ارزيابي همه انواع بيماري‌ها نيستف بلكه عوامل متعددي در انتخاب نوع تصويربرداري در هر بيمار مؤثرند. همانند تمامي آزمون‌هاي تشخيصي نقش بيماران و آمادگي آنان پيش از انجام M. R. I نيز واجد اهميتي خاص و غيرقابل انكار است. بي‌ترديد پزشكان با در نظر گرفتن تمامي اين جوانب مبادرت به انتخاب روش تصويربرداري مناسب مي‌نمايند

گر چه بهترین راه ارضای نیاز جنسی و بهره مندی از نشاط جسمی و عاطفی و روحی آن همانا  ازدواج و یافتن شریک جنسی می باشد اما صنعتی شدن جوامع و کمبود شغل ، افزایش زاد و ولد و سلامت جسمی افراد ، ازدیاد متقاضیان شغل و ضرورتهای مالی جهت ازدواج و از طرف دیگر افزایش تحریکات جنسی و پایین آمدن سن بلوغ جنسی و عوامل دیگر سبب شده است نیاز جنسی به نحوی که عدم ارضای آن به روند طبیعی زندگی خلل وارد سازد محقق باشد . اما ضرورتهای مادی و معنوی جهت تشکیل خانواده و ازدواج مهیا نباشد . در مقابل چنین نیاز قدرتمند و شعله وری چند راه پیش روی دستگاه های مسوول می باشد ....

محققان آمريكايي به تازگي دريافته‌اند مرداني كه ترشح هورمون تستوسترون در آن‌ها بيشتر است، اگرچه می‌توانند صاحب فرزندان بيشتري باشند اما معمولاً عمر كوتاه‌تري دارند. اين تحقيق به تازگی از سوي محققان دانشگاه ايالتي نورت داكوتا در ايالات متحده صورت گرفته است

قلب همانند موتوری در بدن ما می باشد که وظیفه کارکرد همه قسمت ها را بر عهده دارد . اساساٌ قلب پمپ ماهیچه ای می باشد که اکسیژن و جریان خون را به ریه ها و اندام های مختلف بدن میرساند
در یک روز ، قلب چیزی در حدود ۲۰۰۰ گالون خون را پمپ می کند . همانند هر موتور دیگری ، اگر به درستی از قلب مراقبت نشود ممکن است اسیب ببیند و بدرستی عمل پمپاژ را انجام ندهد که به این حالت نارسایی قلب گویند .
بتازگی ، تنها گزینه برای بیمارانی که دچار نارسایی جدی قلب هستند عمل پیوند قلب ( جابجایی قلب ) می باشد . با این وجود سالیانه تنها کمی بیش از ۲۰۰۰ عمل جایگزینی قلب در امریکا انجام می شود و این بدین معناست که ده ها هزار نفر از مردمی که در انتظار قلب اهدایی هستند جان خود را از دست می دهند .

نگاهی کوتاه به کاربردهای سیستم PET در دنیای پزشکی
اصول تصویربرداری در PET، بر پایه آشکار شدن فوتون‌های حاصل از نابودی جفت‌های پوزیترون و الکترون می‌باشد. بر همین مبنا، رادیو ایزوتوپ‌های C۱۱، N۱۳، O۱۵ و F۱۸ که به ترتیب نیمه عمری حدود ۲۰، ۱۰، ۲ و ۱۱۰ دقیقه دارند، به همین دلیل سیکلوترون تولیدی این رادیوایزوتوپ‌ها، باید در محل یا نزدیکی مرکز PET قرار داشته باشد (با حداکثر فاصله زمانی ۲ ساعت) و یا همراه با سیستم PET، یک سیکلوترون نیز خریداری شود که شاید هزینه زیاد آن (در حدود یک میلیون و هشتصد هزار دلار)، یکی از علل گسترده نشدن مراکز PET در دنیا باشد....

- من اين غذا رو نمى خورم. شما دوباره توى اين غذا روغن ريختيد.
نيلوفر و مادرش هميشه سر خوردن غذا با هم بحث دارند.
- من مى خوام خودمو لاغر كنم، ولى با اين برنامه غذايى شما هر روز دارم چاق تر مى شم.
- شدى پوست و استخوون. ديگه چيزى ازت نمونده.
نيلوفر از سر ميز غذا بلند مى شود تا به اتاقش برود.
- تو از صبح تا حالا چيزى نخوردى. بالاخره مريض مى شى.
•••
در دنياى متمدن و مدرن ما همه دختران نوجوان دوست دارند لاغر شوند. چرا خوب اين مد است. دختران امروزى فقط كارشان شمردن كالرى غذاها، محاسبه ميزان چربى در غذا، جمع آورى اطلاعات درباره داروها و مواد لاغر كننده و ورزش است. وقتى پاى درد دل آنها مى نشينيد براى شما هزاران علت مى آورند تا لاغر و لاغر تر شوند. «اين مده»، «همه همكلاسى هاى من لاغر هستند» انگار هيچ دختر نوجوانى نمى خواهد از اين قافله عقب بماند. مشكل در وزن ايده آل نيست. مشكل در لاغرى بيش از حدى است كه امروزه گريبان اغلب دختران نوجوان را گرفته است. لاغريى كه به نوعى اختلال به نام « بى اشتهايى» عصبى منجر مى شود. دخترانى كه به اين اختلال دچار مى شوند، بشدت از اين كه چاق شوند هراس دارند. اين هراس اغلب جنبه روانى به خود مى گيرد و در نتيجه،

کودکان در سنين کودکي اوليه معمولا اشيا» و چيزهايي را که دوست دارند، برمي دارند; بدون آنکه بفهمند بايستي در قبال آن اجازه بگيرند يا قيمتي پرداخت نمايند.
- کودکان سنين دبستان، معمولا مي دانند که نمي بايست بدون اجازه صاحب شي»، آن را بردارند و يا اينکه مفهوم پرداخت قيمت جنس را در قبال برداشتن آن متوجه مي شوند، اما به هر حال شي» را برمي دارند چون از خود کنترل کنندگي کافي بهره مند نيستند. ....

آيا تا به حال براي شما اتفاق افتاده كه احساس كنيد مغزتان كار نمي كند؛ يعني مثل گذشته، سرعت انتقال مطالب را نداريد يا اينكه لغات معمولي از ذهنتان فرار مي كنند. بعضي مواد غذايي به شما كمك مي كنند كه عملكرد مغزتان را افزايش دهيد.اگر مايل هستيد، هوش خود را افزايش دهيد، يك لحظه تامل كنيد و مطلب زير را بخوانيد. انتخاب اين غذاها نه تنها شما را نزد ديگران باهوش جلوه مي دهد، بلكه به شما كمك مي كند كه توانايي تفكر و وضوح ذهني خود را افزايش دهيد.

«خواب»، فعاليتي نيست که به انتخاب و سليقه ما باشد، بلکه طبيعت خواب را بر ما تحميل مي کند و حتي اگر پلک هم نداشتيم باز هم به خواب مي رفتيم. بيشتر ما اگر حتي يک شب هم بي خوابي بکشيم دچار دشواري هايي خواهيم شد که ممکن است ما را از پاي درآورند. بدون خواب، خلق ما تنگ و افسرده مي شود، روابط اجتماعي مان آسيب مي بيند، سلامتي مان دچار اختلال مي شود و خلاصه انجام هر عملي با دشواري همراه خواهد بود. خواب براي زنده ماندن مهم تر از غذاست. با اين حال خواب حداکثر يک سوم زندگي ما را به خود اختصاص مي دهد. بيشتر ما هنگام مردن بيشتر از 25سال از زندگي خود را در سرزمين خواب و رويا بسر برده ايم.

خطرناك ترين قسمت ماجرا در شكست قولنج مفاصل گردن است. در كسانى كه عمل شكستن مفاصل را در گردن، به صورت مكرر انجام مى دهند، احتمال صدمه مستقيم به شريان تغذيه كننده مغز وجود دارد. خطرناك ترين وضعيت، رفع قولنج در گردن با انجام حركات شديد و سريع است. جز مسأله ايجاد روند فرسايش بين مهره اى و به عبارت ديگر آرتروز، احتمال صدمه به شريان هاى تغذيه كننده مغز هم وجود دارد كه به دنبال خود حتى احتمال مرگ را هم در پى خواهد داشت. خصوصاً بيماران آرتريت روماتوئيد از اين حركت پرهيز كنند.

ريسک ابتلا به اين بيماري تا چه اندازه شديد است؟ کدام شيوه درمان مناسب است؟ آيا مصرف داروهاي ضدتعرق در ايجاد سرطان سينه نقش دارند؟ اگر نسبت به موضوعي آگاهي نداشته باشيد ممکن است گيج و سردرگم شويد. اطلاعات نادرست نيز شما را از تشخيص به موقع و همچنين جلوگيري از رشد آن بازمي دارد. پس خوب است تا به اطلاعات و آگاهي خود در اين زمينه بيفزاييد. در اين قسمت 10 تصور غلط رايج در مورد سرطان سينه ذکر شده است:

هدف از انجام اين عمل، تهيه و پيوند نوع خاصي از سلول‌هاي بنيادي بالغ ( Adult stem cells ) به بيماران قلبي بود. بيماراني كه در اين روش مورد مطالعه و آزمايش قرار گرفتند، دچار ايسكمي عضلات قلبي (از بين رفتن سلول‌هاي ميوكارد در نتيجة قطع جريان خون يا Myocardial-ischemia ) بودند و انجام عمل پيوند عروق ميان‌بُر كرونري يا باي‌پس ( Bypass ) براي آنان كارساز نبود.

در اين روش جديد كه نوعي Stem cell therapy (درمان با استفاده از سلول‌هاي بنيادي) است و نيازمند انجام عمل قلب باز است، ابتدا با استفاده از نور ليزر، بافت عضلاني قلب بيمار در ناحية دچار ايسكمي تحريك مي‌شوند. سپس، سلول‌هاي بنيادي اخذشده از خود فرد به اطراف ناحية دچار آسيب تزريق مي‌شوند تا ضمن تمايز به سلول‌هاي عضلة قلب، منطقة آسيب‌ديده را ترميم نمايند

نشاسته قند متراكمي است كه بيشتر در گياهان يافت مي شود و از دو تركيب عمده تشكيل شده است يكي از آنها در آب جوشيده حل شده و حدود 10 تا 20 در صد كل نشاسته را تشكيل مي دهد كه آميلوزAmylose ناميده مي شود.
قسمت بعدي كه حدود 80 تا 90 در صد نشاسته را تشكيل ميدهد و در آب جوش حل مي گردد آميلوپكتين Amilopectin نام گذاري شده است.
اين تركيب ها از واحد هاي گلوكز تشكيل شده است ، آميلوز هيدروكربور خطي است و حاوي 200 تا 2000 واحد گلوكوز و آميلوپكتين شاخه دار بوده وحاوي 20 – 30 واحد گلوكز در پايانه و 13- 18 واحد در زنجير طرفي مي باشد . ملكول تركيب اخير طويل و داراي 250 تا 5000 واحد گلوكز مي باشد.
تركيب آميلوز و آميلوپلتين يعني نشاسته شناخته شده و هنگام سرد شدن بصورت ژل Gel در مي آيند.

درد اندام خیالی (phantom limb) را در افراد قطع عضو شده‌ می‌توان با فریب‌دادن مغز در مورد واکنش نشان دادن به دیدن شخصی دیگر که به ظاهر ماساژی آرامش‌بخش انجام می‌دهد، "معالجه کرد".
احساس متناقض‌نمای درد در اندامی که دیگر وجود ندارد، به کرات بوسیله افراد قطع‌عضو‌شده گزارش می‌شود.
به گزارش خبرگزاری فرانسه وایلینور راماچاندران رئیس مرکز مغز و شناخت در دانشگاه کالیفرنیا در سان‌دیه‌گو رشته‌ای از آزمایش‌ها برای درک بهتر این علت بروز این احساس درد و چگونگی برطرف‌کردن آن انجام داد.
بررسی‌های اخیر نشان‌دهنده نقش مهم "نورون‌های آینه‌ای" در این زمینه است. سلول‌های مغزی که هر وقت ما اطواری عامدانه به خود می‌گیریم مثلا دست‌هایش را تکان می‌‌دهیم یا شست را به نشانه موفقیت بالا می‌گییریم- شروع به فعالیت می‌کنند.

خوب خورده‌ایم، خوب. منطقا باید سیر شده‌ باشیم اما باز هم می‌خواهیم یک چیزی بدهیم پایین!
این یک مشکل عمومی است که کسی نمی‌تواند ادعا کند آن ‌را تجربه نکرده. حرص به پرخوری در نهاد همه ما وجود دارد مثل خیلی از صفات بد دیگر. البته عوامل خارجی هم می‌توانند قضیه را بدتر کنند که در این شماره نگاهی داریم به بعضی از این عوامل؛ اما به هر حال، اصل ماجرا اراده آدمی است که باید بتواند جلوی شکم مبارکش را بگیرد
 «پیش از سیر شدن کامل دست از غذا بردارید.» این کلام با ارزش پیامبر اکرم(ص) همین را می‌گوید. در روزگار مدرن ما هم هیچ متخصص تغذیه باسوادی نمی‌شود پیدا کرد که با این اصل مخالف باشد...

دو راه پايه‌اي و اساسي براي اينكه مغزتان را سالم و سرحال نگه داريد وجود دارد: تنوع و كنجكاوي. وقتي هر كاري كه انجام مي‌دهيد از روي عادت‌تان است و زندگي بر يك روال مي‌گذرد، بدانيد كه وقت تغيير است.
اگر هر شب پيش از خواب جدول حل مي‌كنيد و اين عادت‌تان شده است، وقتش است كه تفريح وقت خوابتان را عوض كنيد و ورزش ديگري براي مغزتان بيابيد. در مورد دنياي دور و برتان كنجكاو باشيد و به جستجوي اين برويد كه بفهميد هر چيزي چگونه كار مي‌كند.

خوردن غذاي سالم با تركيبات مناسب مي‌تواند به درمان و كنترل بيماري‌ها كمك كند.
ايا مواد غذايي كه مصرف مي‌كنيد، تأثير زيادي بر جسم و روح شما مي‌گذارد؟
 اگر شما مثل ساير افراد ديگر غذا مي‌خوريد، شايد پاسخ بدهيد خير. با اين وضعيت بهترين شانس‌هايي كه مي‌تواند در سلامت‌ شما تأثيرگذار باشد، نظير سالم و سرحال بودن و راحت خوابيدن را از دست مي‌دهيد.