درحالي كه آمارها دركشورهاي گوناگون نشان‌دهنده‌افزايش تعداد زايمان‌هايي است كه به روش سزارين انجام مي‌شود ولي بايد گفت اين عمل مي‌تواند احتمال مشكلات تنفسي را در نوزادان بالا برد. بر اساس گزارش‌هاي سازمان جهاني بهداشت ، در حال حاضر حدود يك چهارم از زايمان‌ها، به روش سزارين انجام مي‌شود كه با آمار استاندارد اين سازمان كه حداكثر نياز به زايمان سزارين در يك جامعه عمومي را ‪ ۱۰‬تا ‪ ۲۰‬درصد اعلام مي‌كند ، فاصله زياد دارد. سزارين روشي است كه بايد در مواقع ضروري انجام شود نه اين كه بر اساس انتخاب مادر صورت گيرد. در كشورهاي پيشرفته آمار انجام سزارين ‪ ۲۰‬درصد است اما در ايران بيش از ‪ ۴۰‬درصد زايمان‌ها به روش سزارين انجام مي‌شود. بر اساس آمارهاي وزارت بهداشت از هر 2.5 ‬زن باردار، يك نفر با اين روش زايمان مي‌كند و به همين دليل تولد نوزادان كم‌وزن در سال‌هاي اخير رو به افزايش بوده است به شكلي كه ...

بهترین راه جلوگیری از بارداری در یک زن ورزشکار، استفاده از قرص های ضد بارداری است که سری جدید آنها تعادل مناسبی از هورمون های استروژن و پروژسترون دارد و دارای عوارض کمتری است. از جمله فواید دیگر این قرص ها می توان به رفع علایم دردناک پیش از قاعدگی، کاهش کم خونی فقر آهن، ضایعات خوش خیم پستان، بیماری های التهابی لگن، کیست های تخمدان و روماتیسم مفصلی  اشاره کرد. به هر حال در صورت نیاز از طریق مشاوره با پزشک، نوع و نحوه ی مصرف دارو معلوم خواهد شد.

همه روش هایی كه در زیر گفته می شود بر شواهد محكم استوار نیستند، ولی شایعترین توصیه هایی كه معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می كنند، به قرار زیر است:

بدون شك یكی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممكن از عوامل زیان آور دوری جویند. تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری ونتیجه بارداری موثر هستند. از جمله تغییراتی كه دربدن مادر حاصل می شود، تغییر درهضم و جذب غذا ( جذب غذا از روده ها بهتر و بیشتر می شود )، افزایش حجم خون مادر و افزایش چربی های ذخیره ای بدن مادر است . برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، بهترین و آسان ترین راه، كنترل افزایش وزن مادر است .

اين سوالات مي توانند درك شما را در مورد آنچه براي بچه دار شدن بدان نياز داريد، همچنين در مورد مهارتهاي لازم براي موفق شدن در اين امر، افزايش دهد. سعي كنيد پاسخ خود را براي هر كدام از اين سوالات بنويسيد. توجه داشته باشيد كه دقت در مورد هر كدام از اين سوالات، مي تواند به شما كمك كند تا . . .

شما نيز مانند بسياري ديگر، ممكن است دير ازدواج كرده باشيد يا ازدواج دومتان باشد و يا تاكنون خواسته ايد كه از نظر تحصيلي و شغلي به موقعيت تثبيت شده اي برسيد. بعضي زوج ها بعلت نازايي و تا زماني كه تحت بررسي كامل و يا حتي جراحي قرار نگرفته اند، قادر به باردارشدن نبوده اند. به هر دليل كه باشد شما تنها نيستيد و پژوهشگران اعتقاد دارند كه در قرن بيست و يكم تقريبا يك نوزاد از هر 10 نوزاد از مادري متولد خواهد شد كه 35 سال يا بيشتر سن دارد.

محققان می‌گویند این که کودک شما متولد چه ماهی باشد، روی میزان هوش او و موفقیت‌های تحصیلی‌اش در آینده تاثیر می‌گذارد.
این را محققان دانشگاه ایندیانا اعلام كرده‌اند كه با بررسی تاریخ تولد و همچنین وضعیت درسی بیش از یک و نیم میلیون کودک هندی، متوجه شدند آنها که بین ماه می ‌و آوریل، زندگی جنینی خود را شروع کرده اند، از بقیه بچه‌ها کم‌هوش‌ترند و پیشرفت تحصیلی‌شان کندتر است.

بیشترین چیزی كه بسیاری از زنان از اوایل دوران حاملگی خود به یاد دارند احساس دائمی خستگی است. حاملگی فشار مضاعفی بر بدن وارد كرده و می تواند با خستگی بسیار همراه باشد. حتی زنان شب زنده دار نیز ممكن است از فرط خستگی بیشتر از ساعت 8 شب نتوانند بیدار باشند.

این خستگی ناشی از تغییرات بدن به ویژه تغییرات هورمونی به دلیل حاملگی است. بد خوابی شبانه به ویژه در صورتیكه خانم حامله مجبور باشد چند بار برای ادرار كردن بیدار شود، چندان غیر شایع نیست. تهوع و استفراغ هم می تواند مزید بر علت باشد. و نهایتاً اینكه خانم حامله ممكن است در رابطه با حاملگی، افسرده و یا مضطرب باشد و نتواند خوب بخوابد. اگر فعالیت روزانه هم زیاد باشد نیز خستگی بیشتر خواهد بود.

یکی از مهم‌ترین پرسش‌های خانم‌های باردار این است که آیا استراحت بیش‌تر برای جنین آنان مناسب‌تر است یا باید تحرک بیش‌تری داشته باشند؟
یک گروه از پژوهش‌گران آلمانی با انجام آزمایش‌هایی در مورد موش‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش کردن و فعالیت‌ بدنی برای پستانداران ماده در دوران بارداری موجب می‌شود مغز نوزاد آن‌ها بزرگ‌تر و فعال‌تر شود. «جرد کمپرمان» از مرکز ماکس دلبروک برای تحقیقات در پزشکی مولکولی واقع در برلین به اتفاق همکارانش موش‌های ماده و حامله را در شرایط مختلف مورد آزمایش قرار دادند و مشاهده کردند مغز نوزادان آن دسته از موش‌ها که

وجود خارش در دوران بارداری در بعضی از نواحی بدن به خصوص دور شكم و پستان ها كه در حال بزرگ شدن هستند، کم نیست، زیرا پوست باید برای هماهنگی با رشد این نواحی كشیده شود. هورمون های دوران بارداری نیز تا حدی در این امر مؤثرند.
حدود دو سوم از خانم های باردار در طول دوران بارداری دچار قرمزی و گاهـی خارش كـف دست ها و پاها می شوند. كارشنـاسـان براین باورند كه علت این اختلالات كه بلافاصله پس از زایمان از بین می رود، افزایش سطح استروژن خون است.
خانم های سیاه پوست نسبت به سفید پوستان كمتر دچار این حالت می شوند. گاهی ممكن است . .

يك عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: شيوع افسردگي در بين زناني كه از طريق سزارين زايمان مي كنند دوبرابر خانم هايي است كه به روش طبيعي فرزندشان متولد مي شود. ماهرخ دولتيان افزود: نوع زايمان به ويژه سزارين به عنوان يكي از عوامل احتمالي موثر در افسردگي پس از زايمان مطرح شده است.وي ادامه داد:

مصرف ويتامين B6 در متابوليسم پروتئين و سنتز نقش مهمي دارد و از افسردگي‌هاي دوران بارداري نيز جلوگيري کرده، همچنين تهوع و استفراغ اين دوران را از بين مي برد.
« نيلوفر تيموري » کارشناس تغذيه و عضو مرکز مطالعات رشد و سلامت کودک جهاد دانشگاهي علوم پزشکي ايران در گفت وگو با خبرنگار « بهداشت و درمان » ايسنا واحد علوم پزشکي ايران در خصوص نقش تغذيه در دوران بارداري گفت: توجه و اهميت دادن به تغذيه مادر در دوران بارداري نه تنها منجر به تولد نوزادي سالم از نظر وزن و قد و فاکتورهاي تغذيه‌اي مي‌شود بلکه باعث سالم ماندن و حفظ سلامت بافت‌هاي بدن مادر باردار نيز مي‌شود.

بیماری پوستی كه با شیوع كمتری خانم های باردار را گرفتار می كند، خارش بارداری (prurigo gestationalis) نام دارد كه با برآمدگی های كوچك و متعدد، شبیه گزش حشره تظاهر می كند. این بثورات ممكن است هر یك از نواحی بدن را گرفتار سازد ولی احتمال بروز آنها در روی دست ها، پاها، بازوها، و ساق پاها بیشتر است. این بثورات با وجود اینكه آزاردهنده و خارش دار هستند، خطری برای جنین ندارند. خارش بارداری در هر زمانی در طول بارداری ممكن است به وجود آید، ولی احتمال بروز آن در سه ماهه دوم بارداری بیشتر است.

همه روش هایی كه در زیر گفته می شود بر شواهد محكم استوار نیستند، ولی شایعترین توصیه هایی كه معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می كنند، به قرار زیر است:

بسیاری از زنان در آرزوی مادر شدن زندگی را سپری می‌ کنند. انواع اقدامات را انجام می ‌دهند تا به هدف خود برسند. اما هنگامی که باردار می ‌شوند، نمی دانند که در 15 تا 20 درصد موارد در معرض عوارض گوناگونی قرار دارند یا اینکه چه تمهیداتی باید بیندیشند تا بارداری سالمی داشته باشند؟ مهم است بدانیم که چه کارهایی موجب ایجاد خطر برای زنان باردار می‌ شود.

به دنیا آمدن نوزاد، هجوم احساسات قوی و متناقضی را به دنبال دارد؛ از هیجان و لذت گرفته تا ترس و اضطراب.
 اما تنها چیزی که شاید منتظرش نباشیم ، افسردگی است! البته 80 درصد مادران پس از تولد نوزادشان «غم زایمان» را تجربه می‌کنند.
این حالت، افسردگی  خفیف کوتاه مدتی است که از چند روز تا چند هفته پس از زایمان ادامه خواهد یافت. اما  نوع شدید‌تر افسردگی که بیشتر از 10 روز و گاه تا 6 ماه پس از زایمان ادامه می‌یابد «افسردگی پس از زایمان» نام دارد.

پدر، پشت در اتاق زايمان منتظر است؛ با نگاهي نگران و ظاهري آشفته. هم براي مادر نگران است و هم براي آن مهماني كه قرار است تازه به خانواده اضافه شود.
چند ساعت پشت درهاي بسته مي‌گذرد؛ پر از استرس و تنش. و بعد؛ «مژده بده، آقاي... بچه‌ات دختره». همين و تمام!
 مي‌گويند درد زايمان سخت‌ترين و سنگين‌ترين درد روزگار است؛ دردي كه اگر ساعات و دقايقي بعد، با خروج سر نوزاد جبران نمي‌شد، مي‌توانست مادر را از پا بيندازد. باز هم مي‌گويند زن و شوهر بايد در غم و شادي هم شريك باشند. اين جمله كليشه‌اي را بارها و بارها شنيده‌ايم اما اين چطور شريك بودني است؟
اما ادامه ماجرای پرشکی...

- حرکات جنین در رحم
- پیش از آنکه باردار شوید...
- بدنتان را برای بارداری آماده کنید...
- مصرف کافی اسیدفولیک
- افزایش وزن در حین بارداریورزش حین بارداری
- در دوران بارداری حمام داغ نگیرید
- افسردگی پس از زایمان
-اگر دوقلو حامله هستید
- بی ماری لثه برای زنان باردار خطرناک است

- پرهیزهای غذایی در دوران بارداری

- اختلاف‌نظر ماماها و متخصصان زنان در مورد عوارض زايمان طبيعي
- آزمون خانگی بارداری
- می‌خواهید وازکتومی کنید
تخمین زمان زایمان 
نکات مهم و کلی، هنگام بارداری و شیردهی 
بارداري و زايمان  
خانواده
- و صدها موضوع دیگر...

وولاسیون	نزدیکی در زمان مناسب	داشتن نزدیکی مکرر با همسرتان
مصرف مولتی ویتامین	بررسی دمای بدنتان	مشکلات باروری
موارد قابل اجتناب	مصرف کلسیم و ویتامین د	مصرف غذاهای ویتامین ث و  آنتی اکسیدانت ها
مصرف کافی زینک(روی) :	مصرف فولیک اسید	IVF با استفاده از تخمک یا اسپرم اهدایی: و ...